Uống collagen dạng nước nên uống vào buổi tối trước khi đi ngủ hoặc sáng sớm, nên cố định lịch uống đễ tạo thói quen không bỏ cử, giúp cơ thể hấp thụ tốt hơn. Có thể kết hợp collagen với vitamin C, E giúp cơ thể hấp thụ tốt hơn, nên dùng liên tục 2- 3 tháng sau đó ngưng 1-2 tháng và dùng lại khi da thiếu collagen trở lại.
Collagen là gì, có tác dụng gì?
– Collagen là một loại protein được tìm thấy ở động vật, đặc biệt là trong các mô liên kết và mô thịt của động vật có vú. Nó là thành phần chính của mô liên kết, cũng là loại protein có nhiều nhất trong các loài động vật có vú, chiếm khoảng 25% đến 35% lượng protein trong cơ thể
– Collagen thường được ví như ‘chất keo’ giúp kết nối các mô cơ thể lại với nhau. Nói cách khác, nếu không có collagen, cơ thể con người sẽ giống như một cỗ máy với các phần rời rạc, không liên kết, không cùng vận hành. Một cơ thể như vậy không thể vận động trơn tru hoàn chỉnh, ảnh hưởng trực tiếp tới chức năng của mọi hệ cơ quan
– Đối với làn da, collagen chiếm tới 70% cấu trúc da ở người và được phân bổ chủ yếu ở lớp hạ bì của da. Collagen giúp kết nối các tế bào, kích thích quá trình trao đổi chất, tăng cường độ đàn hồi cho da
– Do đó, lượng collagen trên da ảnh hưởng trực tiếp tới độ căng mịn, đàn hồi của bề mặt da. Lí do mà càng về già da càng chảy xệ, nhăn nheo, chùng nhão là vì từ lượng collagen trên da càng sụt giảm và không thể hồi phục gây nên do đó việc bổ sung collagen để duy trì làn da tươi trẻ là việc làm cần thiết, nhất là đối với chị em sau tuổi 30.
Uống collagen vào lúc nào, thời điểm nào hiệu quả nhất?
Theo nghiên cứu, thời điểm thích hợp để uống collagen là vào lúc sáng sớm và trước khi đi ngủ. Một số loại như collagen dạng nước của Shiseido chỉ uống 1 lần trong ngày, do đó, chúng ta nên cố định lịch uống hàng ngày, hoặc sáng hoặc tối để tạo thành thói quen cũng như giúp cơ thể dễ hấp thụ collagen hơn.
Kết hợp collagen với các sản phẩm khác được không?
Đa phần collagen dạng nước chứa các thành phần có nguồn gốc từ biển, sẽ có vị tanh và hơi khó uống. Một mẹo nhỏ là các bạn có thể uống collagen kết hợp với nước ép trái cây hoặc ăn kèm trái cây tươi. Nhưng nên tránh các loại như cam, táo, nho, cà chua vì các loại này có thể làm giảm tinh chất của collagen đấy.
Với những loại collagen có vị thơm, mùi trái cây thì không cần uống nước trái cây nữa. Bạn có thể bảo quản collagen trong tủ lạnh để uống ngon hơn.
Một số lời khuyên rằng, sự kết hợp giữa collagen, vitamin E, vitamin C sẽ tăng hiệu quả ngăn ngừa lão hóa, tăng độ đàn hồi cho da, giúp da săn chắc và mịn màng hơn. Tuy nhiên, mỗi loại nên uống cách nhau ít nhất 2-4 giờ để tránh tương tác giữa các thành phần thuốc. Collagen có thể uống kéo dài, còn vitamin E, C nên uống từng đợt khoảng 10-20 ngày thì nghỉ, nếu cần thiết thì uống tiếp.
Uống collagen bao lâu thì ngừng?
Cũng như những dạng collagen khác, collagen dạng nước nên uống hàng ngày và liên tục trong 3 tháng, sau đó ngưng uống từ 1-2 tháng để cơ thể thích nghi dần với collagen. Collagen uống nhiều không hẳn là tốt, nếu quá mức quy định, cơ thể không hấp thụ hết sẽ tự động thải ra ngoài theo hệ bài tiết.
Bảng giá các loại collagen của Nhật chính hãng tốt nhất 2023
Một số thương hiệu collagen của Nhật tốt nhất 2023 có thể tham khảo như:
- Thương hiệu collagen shiseido
- Collagen của Hanamai
- Collagen của Meiji
- Thương hiệu collagen dhc
- Collagen của Astalift
- Thương hiệu collagen Unimat Riken
- Thương hiệu collagen Maruman
- Thương hiệu collagen Refa
- Thương hiệu collagen The Happy
- Thương hiệu collagenNissin Pharma
Những loại collagen Nhật nội địa bán chạy tại Healthmart như: bột collagen orihiro nhau thai, collagen meiji vàng, collagen shiseido exr… nằm trong top sản phẩm tốt bán chạy đến từ Nhật. Nào cùng Healthmart.vn khám phá nhé!
Collagen dạng nước thường được lựa chọn vì vừa tiện lợi vừa dễ hòa tan và thẩm thấu nhanh vào cơ thể. Uống collagen đúng cách chỉ là hỗ trợ 1 phần cho công cuộc giữ gìn sắc đẹp, bên cạnh đó bạn cũng cần ăn nhiều trái cây, uống nhiều nước và chăm chỉ tập thể dục nhé.
- uống collagen dạng nước đúng cách
- review các loại collagen
- review collagen shiseido dạng nước 2023
- collagen shiseido enriched 2023
Tôi đã từng thử collagen dạng nước nhưng không thấy có bất kỳ tác dụng gì. Tôi nghĩ đó chỉ là tiếp thị.
Tôi tự hỏi liệu collagen dạng nước có tương tác với bất kỳ loại thuốc nào mà tôi đang dùng không.
Tôi không đồng ý với tác giả về thời điểm nên dừng uống collagen dạng nước. Cá nhân tôi thấy rằng uống collagen liên tục mang lại kết quả tốt nhất.
Thật tuyệt khi biết rằng collagen dạng nước có thể cải thiện sức khỏe làn da và xương khớp! Tôi chắc chắn sẽ thử.
Bài viết này bỏ qua nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng collagen dạng nước không thực sự hiệu quả.
Tôi bắt đầu uống collagen dạng nước và làn da của tôi trông như có ma thuật vậy! Có lẽ tôi nên thử tắm bằng collagen thì sao nhỉ?
Tôi quan tâm đến tác động lâu dài của việc uống collagen dạng nước. Có bất kỳ nghiên cứu nào về tác dụng phụ tiềm ẩn không?
Không thể chờ đợi để thử collagen dạng nước! Tôi hy vọng nó sẽ giúp làn da của tôi trông rạng rỡ hơn.
Wow, tôi rất muốn thử collagen dạng nước! Nghe có vẻ như là một cách kỳ diệu để cải thiện vẻ đẹp của tôi.
Bài viết cung cấp nhiều thông tin hữu ích về việc bổ sung collagen bằng đường uống. Tuy nhiên, không đề cập đến các yếu tố khác nhau như tuổi tác, tình trạng sức khỏe và liều lượng collagen có thể ảnh hưởng đến thời gian uống. Cần có thêm thông tin để hướng dẫn người đọc về thời gian uống phù hợp.
Ồ, thật là một khám phá đột phá! Bây giờ tôi có thể uống collagen và trông mình như một siêu mẫu.
Uống collagen để đẹp da ư? Nghe thật nực cười. Có những cách hiệu quả hơn nhiều để cải thiện ngoại hình của bạn.
Bài viết cung cấp thông tin toàn diện và cân bằng về việc bổ sung collagen. Tôi đánh giá cao sự thiếu thiên vị và tính khách quan của tác giả.
Không chắc bài viết này có chính xác không. Có nhiều thông tin trái ngược nhau về việc bổ sung collagen.
Bài viết này cung cấp rất nhiều kiến thức sâu sắc về collagen. Thật là một tuyệt tác văn học.