Collagen dạng nước có tốt không?

Bổ sung collagen dạng nước {drink} là cách uống collagen mang lại hiệu qủa cao nhất so với collagen dạng viên, bột, giúp cơ thể hấp thu collagen toàn diện, nhanh nhất. Xong so với collagen dạng bột, viên thì collagen dạng nước tốn kém hơn.

Collagen là gì, bao nhiêu tuổi thì cần bổ sung collagen?

Collagen là một loại protein có khối lượng lớn nhất trong tất cả các loại protein trong cơ thể, từ 25% – 30% tổng lượng protein trong cơ thể. Collagen đóng vai trò như 1 chất keo liên kết các mô trong cơ thể, hình thành nên các khối cơ quan như da, xương khớp, tóc, mạch máu, gân, dây chằng,…

Trong tiếng Hy Lạp, collagen được gọi là kólla, nghĩa là keo dán. Nếu không có collagen, cơ thể chúng ta sẽ là các phần rời rạc. Đối với da, collagen chiếm khoảng 70% cấu trúc da và nằm chủ yếu ở lớp hạ bì, tác dụng làm cho da khỏe mạnh và đàn hồi săn chắc, trẻ hóa theo thời gian. Chính vì thế nên collagen có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe và chăm sóc sắc đẹp làn da.

Càng lớn tuổi thì khả năng tổng hợp collagen tự nhiên của chúng ta sẽ giảm dần nên cơ thể sẽ thiếu hụt collagen. Tuổi tác càng cao thì lượng collagen được tổng hợp càng ít và chất lượng cũng giảm đi.

Những dấu hiệu dễ dàng nhận biết là làn da kém săn chắc và xương khớp bị yếu đi theo thời gian.

Cơ thể người đặc biệt là nữ giới từ sau 25 tuổi lượng collagen sẽ suy giảm đi trung bình 1% – 1.5% mỗi năm và tăng dần khi tuổi bạn lớn hơn, lượng collagen còn lại do cơ thể chuyển hóa theo thời gian không còn đủ để đáp ứng nhu cầu của các tế bào.

Collagen có những loại nào?

Trong cơ thể chúng ta có 28 loại collagen khác nhau, mỗi loại lại đảm nhiệm vai trò chức năng riêng biệt. Tuy nhiên, về cơ bản các loại collagen phổ biến nhất bao gồm 5 loại:

• Collagen tuýp 1: chiếm 90% lượng collagen trong cơ thể, cấu tạo dạng sợi với mật độ dày đặc. Collagen loại I chiếm tỷ lệ lớn và tạo nên cấu trúc da, xương, gân, răng, mạch máu, răng, mô liên kết…
• Collagen Loại II: chiếm tỷ trọng lớn trong sụn khớp đàn hồi, tạo nên từ các sợi lỏng lẻo hơn.
• Collagen tuýp 3: chiếm nhiều thứ 2 trong các loại collagen, xuất hiện nhiều trong khối cơ bắp, các cơ quan và mạch máu. Thường được tìm thấy cùng collagen loại I.
• Collagen Loại IV: hỗ trợ thanh lọc và được tìm thấy nhiều trong các lớp da.
• Collagen tuýp 5: chiếm tỉ lệ rất nhỏ và hầu như không ảnh hưởng nhiều đến da cũng như các cơ quan. Hình thành nên màng tế bào, tóc và mô được tìm thấy trong nhau thai.

Collagen loại I và loại III tuýp 1 và tuýp 3 là phổ biến nhất trong cơ thể, được sử dụng cho tóc, da, móng và xương chắc khỏe. Mặc dù loại II ít phổ biến hơn, nhưng nó mang lại lợi ích hiệu quả cho cơ thể lão hóa bằng cách thúc đẩy sức khỏe của sụn khớp. Vì thế nên collagen loại I, III là các loại collagen cần thiết nhất cho da bạn nên bổ sung cho cơ thể.

Có những cách bổ sung collagen nào?

• Bổ sung bằng cách dùng mỹ phẩm, đây cũng được xem là phương thức phổ biến thứ 2. Sử dụng mặt nạ collagen tươi, dược mỹ phẩm chăm sóc da, kem dưỡng da… có tác dụng làm đẹp da bên ngoài nhưng khó thẩm thấu vào trong cơ thể.
• Collagen dạng uống gồm có: Collagen dạng nước, dạng bột, dạng viên. Ngày nay người dùng đã bắt đầu cân nhắc và quan tâm rất nhiều đến collagen dạng uống, đây là cách giúp collagen đi vào cơ thể nhanh nhất, thẩm thấu không chỉ qua da mà còn các bộ phận khác, chống lão hoá da, cải thiện một cách toàn diện.

Vì sao collagen dạng nước là phương pháp bổ sung collagen được nhiều người lựa chọn?

Đầu tiên, Collagen dạng nước phải chứa Collagen Peptide – một dạng thủy phân của Collagen, bởi Collagen thủy phân có kích thước phân tử cực nhỏ để có thể đi vào cơ thể, chúng là tăng khả năng hấp thụ lên gấp nhiều lần. Collagen dạng nước phải được kiểm nghiệm lâm sàng và được Bộ Y Tế công nhận. Để đoán chắc Collagen dạng nước có thông qua kiểm nghiệm hay không bạn nên dành thời gian đọc thông tin sản phẩm kĩ từ phía người bán, đồng thời tìm hiểu nhãn hàng mà bạn sẽ định mua thông qua các trang review, chuyên gia hay người đã từng sử dụng.

Ngoài ra, bạn nên chọn collagen có độ tinh khiết cao nhằm đảo bảo hiệu quả phát huy tối đa và tùy mục đích sử dụng Collagen. Nếu muốn làm đẹp, bạn ưu tiên lựa chọn các sản phẩm có chứa collagen Tuyp I, Tuyp III – có tác dụng làm đẹp da và tóc. Bên cạnh đó, collagen khi kết hợp với các vitamin khác như vitamin C, vitamin E cũng sẽ cho hiệu quả nhanh hơn.

Có nên dùng collagen dạng nước không?

Việc sử dụng collagen dạng uống có tác dụng đều lên khắp cơ thể. Chúng bổ sung các collagen ở những chỗ thiếu hụt, không chỉ làm đẹp cho da mà còn cho tóc, răng, mạch máu, xương khớp, tái tạo da đúng nghĩa từ bên trong. Đặc biệt collagen dạng nước dễ sử dụng và không gây tác dụng phụ.

Hạn chế của collagen dạng nước là gì?

Collagen đi vào dạ dày sẽ bị dịch tiêu hóa, biến đổi và đi vào các cơ quan khác nhau theo sự phân công của cơ thể mà không tập trung điều trị tại một vùng da nhất định. Hiệu quả khá chậm và cần sử dụng lâu dài, do đó nếu bạn muốn da nhanh đẹp và tức thời thì phương pháp này có thể sẽ không phù hợp.

Một số thương hiệu collagen Nhật Bản phổ biến 2023 có thể kể đến như:

• Thương hiệu collagen shiseido
• Collagen của Hanamai
• Thương hiệu collagen meiji
• Thương hiệu collagen dhc
• Thương hiệu collagen Astalift
• Thương hiệu collagen Unimat Riken
• Thương hiệu collagen Maruman
• Collagen của Refa
• Thương hiệu collagen The Happy
• Collagen của Nissin Pharma

Một số loại collagen của Nhật bán chạy tại Healthmart.vn như: collagen shiseido dạng nước, bột collagen meiji, collagen dhc 7000mg… nằm trong top sản phẩm tốt bán chạy đến từ Nhật. Nào cùng Healthmart.vn khám phá nhé!

Cách tốt nhất là bạn có thể kết hợp giữa collagen dạng nước và Collagen dạng thoa để vừa tái tạo da vừa bổ sung Collagen từ bên trong vừa giúp da cải thiện trực tiếp ở bên ngoài, đẩy lùi tiến trình lão hóa và thải độc da hiệu quả, tăng sức đề kháng da.

từ khoá

• nên uống collagen nước hay viên
• loại collagen nào tốt nhất cho da
• collagen dạng nước của nhật loại nào tốt