Canxi ɕủα Nhật

Hiển thị 1–12 ɕủα 13 kết quả


Canxi l̸à gì, có tác dụng gì?

Canxi l̸à thành phần có trong cấu tạo nên xương và răng, tham gia vào quá trình đông máu và các hoạt động khác ɕủα cơ thể như co giãn tế bào cơ, canxi có vai trò chính như sau:
– Canxi cấu tạo khung xương – có nhiệm vụ nâng đỡ toàn bộ cơ thể trong suốt quá trình phát triển, duy trì sự hoàn chỉnh và đảm bảo sự hoạt động bình thường ɕủα các quá trình trao đổi chất, tuần hoàn máu, động tụ máu, truyền đạt tín hiệu – thông tin thần kinh
– Cơ thể con người có đến 60 chục ngàn tỷ tế bào và canxi có trong từng tế bào. Thế nhưng canxi sẽ bị mất đi mỗi ngày qua các hoạt động bày tiết đo đó việc bổ sung canxi l̸à cần thiết với chúng ta, nhất l̸à với người hoạt động thể chất nhiều. – Cơ thể thiếu canxi sẽ gây nên loãng xương, chứng nhạy cảm với lạnh, các rắc rối ở giai đoạn dậy ʈħì cũng như mãn kinh, đồng thời gia tăng nguy cơ ɕủα tiểu đường tuýp II, cao huyết áp, giảm trí nhớ…

Bảng nhu cầu canxi phù hợp theo độ tuổi theo theo tổ chức Y tế Thế giới WHO khuyến cáo:

Mỗi độ tuổi sẽ cần bổ sung lượng canxi cần thiết cho cơ thể (theo tổ chức Y tế Thế giới WHO) theo tiêu chí dưới đây:
  • Trẻ em 0 - 1 tuổi: Cần 400mg – 600mg canxi /ngày.
  • Trẻ em 1 - 10 tuổi: Cần 800 mg canxi/ngày.
  • Người lớn 11 - 24 tuổi: Cần 1200 mg canxi /ngày.
  • Người lớn 24 – 50 tuổi: Cần 800mg – 1000mgcanxi /ngày.
  • Phụ nữ có thai, người cao tuổi: Cần 1200 mg – 1500 mg canxi/ngày.
– Bạn có thể bổ sung canxi bằng cách ăn những loại thực phẩm giàu canxi như: Sữa, các chế phẩm từ sữa; hải sản; đậu và các chế phẩm từ đậu; các loại rau: rau cần, vừng, mộc nhĩ, nấm, rau mùi, cà rốt, củ cải đỏ… – Với rau những loại rau nhiều canxi như: rau chân vịt, rau muống, măng, hoa lơ, bắp cải, cải xoăn, bạn cần chần qua nước sôi trước khi chế biến tránh để axid oxalic có trong các loại rau này ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ canxi
– Ngoài ra l̸à các bột bổ sung canxi mà healthmart đã giới thiệu trong các bài viết dưới đây:

Sử dụng tpcn bổ sung canxi Nhật nội địa vào lúc nào hiệu quả nhất?

– Sử dụng thuốc canxi ɕủα Nhật vào buổi sáng l̸à thời điểm cơ thể hấp thu canxi tốt nhất. – Bổ sung viên canxi Nhật nội địa sau bữa ăn sáng khoảng 1 giờ l̸à hợp lý, ánh nắng buổi sáng cũng l̸àm tăng khả năng hấp thụ canxi ɕủα cơ thể. – Không nên Uống thuốc canxi Nhật nội địa quá nhiều 1 lần, mà nên chia ra nhiều lần, với liều lượng vừa đủ, trong thời gian hợp lý. – Ngoài ra, khi bổ sung canxi, bạn cũng cần chú ý những điều sau: + Không uống thuốc canxi ɕủα Nhật vào buổi chiều hoặc tối có thể l̸àm canxi tích tụ lại, hình thành canxi oxalate dễ tăng nguy cơ gây sỏi thận, sỏi tiết niệu. + Không ăn quá mặn vì sẽ tăng thải canxi qua nước tiểu. + Không uống thuốc canxi Nhật Bản cùng với sữa và các chế phẩm ɕủα sữa. + Không nên uống viên canxi Nhật Bản với một số khoáng chất khác mà nên tách ra sáng, chiều, tối… + Không nên sử dụng thuốc lá và rượu vì sẽ khiến cơ thể khó hấp thu canxi.

Mua tpcn canxi Nhật Bản ở đâu chính hãng?

  1. Đặt mua viên bổ sung canxi Nhật nội địa online trên website healthmart.com.vn bằng cách bấm ϑào nút mua hàng& điền thông tin.
  2. Tư vấn – Đặt hàng tpcn canxi ɕủα Nhật thông qua fanpage ở đây
  3. Điện thoại Hotline/ zalo số 0937 807 812