Spin collagen

{Những điều cần biết về collagen|Collagen là gì có những loại nào?|Collagen có tác dụng gì, cơ thể cần bao nhiêu collagen mỗi ngày?|Collaen là gì, bao nhiêu tuổi thì cần bổ sung collagen?}

Collagen là một loại protein {có|chiếm} {khối lượng|tỉ trọng} lớn nhất trong tất cả các loại protein trong cơ thể, từ 25% – 30% tổng lượng protein trong cơ thể. {Collagen|Loại protein này|Nó} đóng vai trò như 1 chất keo liên kết các mô trong cơ thể, hình thành nên các khối cơ quan như da, xương khớp, tóc, mạch máu, gân, dây chằng,…

Trong tiếng Hy Lạp, collagen được gọi là kólla, nghĩa là {chất keo|keo dán}. Nếu không có collagen, cơ thể {chúng ta|con người} sẽ là các phần rời rạc. Đối với da, collagen chiếm khoảng 70% cấu trúc da và {nằm|phân bổ} chủ yếu ở lớp hạ bì, {tác dụng làm cho|giúp} da khỏe mạnh và đàn hồi săn chắc, trẻ hóa theo thời gian. Chính vì thế nên collagen {đóng|có} vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe và chăm sóc sắc đẹp làn da.

{Sau tuổi 25|Càng lớn tuổi} thì khả năng tổng hợp collagen tự nhiên của {chúng ta|cơ thể} sẽ {giảm dần|kém đi} nên cơ thể sẽ thiếu hụt collagen. Tuổi tác càng {lớn|cao} thì lượng collagen được {tổng hợp|sản xuất} càng ít và chất lượng cũng giảm đi.

Những dấu hiệu dễ dàng nhận biết là làn {da nhăn nheo|da kém săn chắc} và {xương khớp|sụn khớp} bị yếu đi theo thời gian.

Cơ thể người đặc biệt là nữ giới từ sau 25 tuổi lượng collagen sẽ suy giảm đi trung bình 1% – 1.5% mỗi năm và tăng dần khi tuổi bạn lớn hơn, lượng collagen còn lại do cơ thể chuyển hóa theo thời gian không còn đủ để đáp ứng nhu cầu của các tế bào.

Collagen có những loại nào?

Trong cơ thể {chúng ta|con người} có 28 loại collagen khác nhau, mỗi loại lại đảm nhiệm vai trò chức năng riêng biệt. Tuy nhiên, về cơ bản các loại collagen phổ biến nhất bao gồm 5 loại:

• Collagen {tuýp 1|Loại I}: chiếm 90% lượng collagen trong cơ thể, cấu tạo dạng sợi với mật độ dày đặc. Collagen loại I chiếm tỷ lệ lớn và tạo nên cấu trúc da, xương, gân, răng, mạch máu, răng, mô liên kết…
• Collagen {tuýp 2|Loại II}: chiếm tỷ trọng lớn trong sụn khớp đàn hồi, tạo nên từ các sợi lỏng lẻo hơn.
• Collagen {tuýp 3|Loại III}: chiếm nhiều thứ 2 trong các loại collagen, xuất hiện nhiều trong khối cơ bắp, các cơ quan và mạch máu. Thường được tìm thấy cùng collagen loại I.
• Collagen {tuýp 4|Loại IV}: hỗ trợ thanh lọc và được tìm thấy nhiều trong các lớp da.
• Collagen {tuýp 5|Loại V}: chiếm tỉ lệ rất nhỏ và hầu như không ảnh hưởng nhiều đến da cũng như các cơ quan. Hình thành nên màng tế bào, tóc và mô được tìm thấy trong nhau thai.

Collagen {loại I và loại III} {tuýp 1 và tuýp 3} là phổ biến nhất trong cơ thể, được sử dụng cho tóc, da, móng và xương chắc khỏe. Mặc dù loại {2|II} ít phổ biến hơn, nhưng nó mang lại lợi ích hiệu quả cho cơ thể lão hóa bằng cách thúc đẩy sức khỏe của sụn khớp. Vì thế nên collagen loại I, III là các loại collagen cần thiết nhất cho da bạn nên bổ sung cho cơ thể.

{Lưu ý|Kinh nghiệm} chọn mua collagen {Nhật|của Nhật|Nhật nội địa} tốt nhất và phù hợp

Bạn {tham khảo|check|xem ngay} những tiêu chí dưới đây do {Healthmart|Healthmart.vn} chia sẻ để giúp bạn chọn mua loại collagen {Nhật|của Nhật|Nhật nội địa} {tốt|phù hợp} nhất nhé

Lựa chọn collagen từ thương hiệu {nổi tiếng|lớn|uy tín}

Bạn nên {chọn mua|tìm tới} các {tpcn|sản phẩm} collagen {của|đến từ} một thương hiệu collagen {có tiếng|uy tín|phổ biến|được nhiều người biết đến}, chất lượng và đã có chỗ đứng trên thị trường có thể quốc tế hay nội địa. Các sản phẩm của các {thương hiệu|công ty} này đã được chứng minh về mặt hiệu quả, kiểm định chất lượng đạt chuẩn một cách nghiêm ngặt và được người tiêu dùng đánh giá cao qua quá trình {uống|sử dụng}.

{Mua|Chọn mua} collagen có {xuất xứ chính hãng rõ ràng|địa chỉ uy tín|nguồn chính hãng}

Bạn nên chọn mua collagen được bày bán tại các {shop|địa chỉ} uy tín, cơ sở phân phối, website bán sản phẩm chính hãng, rõ ràng về nguồn gốc xuất xứ hàng hóa. Điều này nhằm bảo vệ sức khỏe bản thân, tránh mua phải hàng giả, hàng nhái, hàng kém chất lượng dẫn đến “tiền mất tật mang” và những hệ lụy {khác|khó lường}.

Nên {mua|chọn} collagen {dạng|loại} thuỷ phân Peptides

Các chuyên gia khuyên nên chọn collagen thuỷ phân Peptides vì {collagen này|nó} chứa các axit amin cực nhỏ dễ thẩm thấu nhanh, hiệu quả hấp thu {nhanh|tốt} hơn.

Nên {mua|sử dụng} collagen chiết xuất nguồn gốc từ {da cá biển|da cá} được đánh giá cao hơn collagen từ da mô động vật khác gà, lợn, bò… vì nó có cấu trúc tương đương với da người nhất, nên cơ thể dễ hấp thu và phát huy tác dụng tốt hơn. {Ngoài ra|Hơn nữa} collagen {chiết xuất|từ} cá tinh khiết và ít chất béo.

{Mua|Chọn} collagen thuộc {nhóm nào|dạng nào} dễ uống?

Collagen có nhiều nhóm, trong đó collagen nhóm {I và III|1 và 3} là loại cơ thể cần {bổ sung|nhất}. Ngoài ra, bạn nên chú ý tới {mùi|hương} vị của collagen. Thông thường, collagen nguyên chất sẽ có vị tanh khó uống, vì thế mà các hãng sản xuất thường thêm chiết xuất trái cây vào để dễ uống hơn.

Collagen {loại|dạng} viên là loại dễ uống nhất vì chúng không gây ra cảm giác khó chịu, còn collagen dạng nước và bột sẽ khó {uống|dùng|nuốt} hơn một chút.

{Mua|Chọn} collagen không chứa chất phụ gia, bảo quản

Bạn nên mua loại collagen không chọn sản phẩm chứa chất phụ gia, chất độn để bảo quản hay làm tăng hương vị cho sản phẩm.

Nếu bạn thường xuyên {di chuyển|đi du lịch}, bạn nên chọn mua collagen {loại|dạng} viên hoặc dạng bột dễ dàng bảo quản, sắp xếp trong hành lý hoặc bỏ vào túi xách. Hạn chế mang collagen dạng {drink|nước} đóng chai khi đi xa tránh nguy cơ đổ vỡ.

Một số thương hiệu collagen {của Nhật|Nhật nội địa|Nhật Bản} {phổ biến|nổi tiếng|bán chạy|tốt nhất} {hiện nay|2023} có thể {kể đến|tham khảo} như:

• {Collagen của Shiseido|Thương hiệu collagen shiseido}
• {Collagen của Hanamai|Thương hiệu collagen hanamai}
• {Collagen của Meiji|Thương hiệu collagen meiji}
• {Collagen của DHC|Thương hiệu collagen dhc}
• {Collagen của Astalift|Thương hiệu collagen Astalift}
• {Collagen của Unimat Riken|Thương hiệu collagen Unimat Riken}
• {Collagen của Maruman|Thương hiệu collagen Maruman}
• {Collagen của Refa|Thương hiệu collagen Refa}
• {Collagen của The Happy|Thương hiệu collagen The Happy}
• {Collagen của Nissin Pharma|Thương hiệu collagenNissin Pharma}

{Những|Một số} loại collagen {Nhật|của Nhật|Nhật nội địa} {bán chạy|được nhiều khách hàng tin dùng} tại {Healthmart|Healthmart.vn} như: {collagen shiseido dạng nước, bột collagen meiji, collagen dhc 7000mg…|bột collagen shiseido, collagen dhc 9000mg mẫu mới 2023, collagen refa 16…|bột collagen orihiro nhau thai, collagen meiji vàng, collagen shiseido exr…|pure white dạng nước trắng da, shiseido the collagen dạng nước, viên collagen maruman, collagen shiseido 126 viên..} nằm trong top sản phẩm tốt bán chạy đến từ Nhật. Nào cùng {Healthmart|Healthmart.vn} khám phá nhé!