Sản phẩm bổ sung DHA & EPA tại Nhật Bản chứa hàm lượng DHA & EPA cao, có tác dụng tăng cường sức khỏe, tăng cường trí nhớ, tốt cho mắt và các bệnh lý về tim mạch. Đặc biệt DHA & EPA rất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi và trẻ nhỏ. Sản phẩm bổ sung DHA & EPA tại Nhật Bản có rất nhiều chủng loại & thương hiệu. Hãy cùng Healthmart.com.vn tìm hiểu ngay nào!
DHA là gì?
DHA là một trong những axit béo không no cần thiết cho cơ thể con người.
DHA, có nhiều trong cá xanh, có thể được tạo ra từ cùng một loại axit béo không bão hòa, axit α-linolenic. Tuy nhiên, xét về hiệu quả, bạn nên ăn hải sản thường xuyên.
Nếu điều này là không thể, bổ sung là một phương pháp, nhưng hiện tại vẫn chưa biết liệu bổ sung có hiệu quả hơn thực phẩm hay không . Với ý nghĩ đó, bạn nên cân nhắc sử dụng các chất bổ sung DHA.
EPA là gì?
EPA, thường có trong các sản phẩm bổ sung DHA, là một chất dinh dưỡng có nhiều trong hải sản và là axit béo không no giống như DHA .
EPA cũng là một chất dinh dưỡng khó sản xuất trong cơ thể, và khi nghiên cứu tiến triển, rõ ràng DHA cần thiết cho trẻ sơ sinh và trẻ em, và EPA cần thiết để duy trì sức khỏe của người lớn .
Cả hai đều quan trọng để ăn nhiều hải sản. Mặc dù vậy, có thể nói rằng nên bù đắp lượng thiếu hụt bằng các chất bổ sung.
Cách chọn thực phẩm bổ sung DHA & EPA phù hợp
Dưới đây là bốn điểm mà bạn luôn phải kiểm tra khi chọn thực phẩm bổ sung DHA/EPA .
Hàm lượng DHA & EPA
Để tránh tình trạng thiếu hụt DHA trong cơ thể, việc bổ sung EPA cùng lúc sẽ rất hiệu quả. Đảm bảo chọn loại có chứa cả DHA và EPA.
Theo Lượng tiêu thụ tham khảo chế độ ăn uống cho người Nhật Bản (phiên bản 2020) do Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi công bố , DHA và EPA được đưa vào khoảng 2,0 g đối với nam giới trưởng thành, khoảng 1,6 g đối với phụ nữ trưởng thành và khoảng 0,7 đến 1,6 g đối với trẻ em mỗi ngày.được ưa thích .
Nói chung, các sản phẩm được bán bởi các nhà sản xuất nổi tiếng có chứa tổng cộng khoảng 300 đến 500 mg DHA và EPA trên mỗi hạt. Mỗi sản phẩm có một lượng khuyến cáo hàng ngày, vì vậy hãy chắc chắn bổ sung cho phù hợp.
Thành phần chống oxy hóa
Vì DHA và EPA rất dễ bị oxy hóa, nên các biện pháp chống oxy hóa có được thực hiện trong các chất bổ sung hay không là một điểm quan trọng. Để ngăn chặn quá trình oxy hóa, các thành phần có tác dụng chống oxy hóa như vitamin E, astaxanthin và sesamin thường được pha trộn với nhau, vì vậy hãy kiểm tra danh sách thành phần và chọn loại có chứa các thành phần này .
Nếu nó bị oxy hóa, chất lượng của chất bổ sung sẽ giảm đi và có thể khó hấp thụ các chất dinh dưỡng cần thiết. Trước khi mua, hãy kiểm tra gói để xem nó có chứa chất chống oxy hóa hay không.
Đạt chứng nhận GMP
Thực phẩm bổ sung là thứ bạn dùng ngoài bữa ăn hàng ngày, vì vậy bạn cần đặc biệt chú ý đến sự an toàn. Để chọn thực phẩm bổ sung từ một công ty có kiểm soát chất lượng nghiêm ngặt, bạn nên chọn sản phẩm được sản xuất tại “nhà máy được chứng nhận GMP” đã được chứng minh là nhà máy có độ an toàn cao .
“Chứng nhận GMP” cho biết việc tuân thủ các tiêu chuẩn kiểm soát chất lượng sản xuất do quốc gia thiết lập. Vui lòng sử dụng điều này như một tài liệu tham khảo khi lựa chọn.
Với 4 viên mỗi ngày, bạn có thể bổ sung 510mg DHA và 110mg EPA. Chúng tôi sử dụng các nguyên liệu thô không bị ảnh hưởng bởi thủy ngân hoặc dioxin và sản xuất tại nhà máy trong nước dưới sự kiểm soát chất lượng nghiêm ngặt. Đó là giá rẻ mỗi ngày và dễ dàng để duy trì.
Dưới đây là những sản phẩm bổ sung DHA & EPA của Nhật tốt nhất hiện nay! Cùng Healthmart.com.vn tìm hiểu ngay nào!
Viên uống bổ sung DHA & EPA DHC Nhật Bản
| Tên nguyên liệu | Dầu cá tinh luyện (sản xuất tại Nhật), dầu thực vật chứa vitamin E, gelatin, glycerin |
|---|---|
| phân loại | Thực phẩm có tuyên bố chức năng |
| hình dạng | viên nang mềm |
| chứng nhận GMP | ◯ |
| thành phần hoạt chất | DHA,EPA |
| Lượng khuyến cáo mỗi ngày | 4 hạt |
| thành phần chống oxy hóa | ◯ |
| nước xuất xứ | Nhật Bản |
Viên uống bổ sung DHA & EPA Nature Made Nhật Bản
EPA và DHA, có tác dụng ngăn chặn sự gia tăng chất béo trung tính trong máu, được gói gọn trong một loại ngũ cốc. Lượng khuyến cáo hàng ngày chỉ là 1 viên nên rất dễ uống. Được phát triển chung bởi một nhà sản xuất Mỹ đáp ứng các tiêu chuẩn chất lượng nghiêm ngặt và một công ty dược phẩm Nhật Bản, nó được thiết kế để phù hợp với hiến pháp Nhật Bản.
| Tên nguyên liệu | Dầu cá tinh luyện (có chứa cá thu), gelatin, glycerin, chất chống oxy hóa (VE: có chứa đậu nành) |
|---|---|
| phân loại | Thực phẩm có tuyên bố chức năng |
| hình dạng | viên nang mềm |
| chứng nhận GMP | – |
| thành phần hoạt chất | DHA,EPA |
| Lượng khuyến cáo mỗi ngày | 1 hạt |
| thành phần chống oxy hóa | ◯ |
| nước xuất xứ | Mỹ |
Viên uống bổ sung DHA & EPA Suntory Wellness nội địa Nhật
Ngoài DHA, EPA và Sesamin, nó còn chứa DPA, Oryza Plus, Vitamin E và Vitamin D. Bạn có thể dễ dàng bổ sung bảy thành phần dinh dưỡng cùng một lúc. Nó cũng hoàn hảo cho những người cảm thấy khó kết hợp cá xanh vào chế độ ăn uống của họ.
| Tên nguyên liệu | Dầu cá tinh luyện DHA/EPA (sản xuất tại Nhật Bản), dầu thực vật chứa vitamin E, dầu mầm gạo, sesamin, gelatin, glycerin, vitamin D |
|---|---|
| phân loại | thực phẩm lành mạnh |
| hình dạng | viên nang mềm |
| chứng nhận GMP | ◯ |
| thành phần hoạt chất | DHA, EPA, v.v. |
| Lượng khuyến cáo mỗi ngày | 4 hạt |
| thành phần chống oxy hóa | ◯ |
| nước xuất xứ | Nhật Bản |
Viên uống bổ sung DHA & EPA Asahi Nhật Bản
Ngoài DHA, một axit béo thiết yếu, nó là một chất bổ sung có thể được dùng cùng với EPA. Đề xuất cho những người lo lắng về việc thiếu cá và những người cảm thấy khó kết hợp nó vào chế độ ăn uống của họ. Ngoài ra, không sử dụng phẩm màu và được sản xuất tại nhà máy trong nước.
| Tên nguyên liệu | Dầu cá tinh luyện chứa DHA (sản xuất tại Nhật Bản), gelatin, glycerin, chất chống oxi hóa (vitamin E) |
|---|---|
| phân loại | – |
| hình dạng | viên con nhộng |
| chứng nhận GMP | ◯ |
| thành phần hoạt chất | DHA,EPA |
| Lượng khuyến cáo mỗi ngày | 3 hạt |
| thành phần chống oxy hóa | ◯ |
| nước xuất xứ | Nhật Bản |
Viên uống bổ sung DHA & EPA Ogaland của Nhật
Ngoài DHA và EPA có nguồn gốc từ cá, nó còn chứa dầu hạt lanh, dầu tía tô và dầu quả óc chó. Bằng cách cắt giảm chi phí quảng cáo và phân phối, chúng tôi có thể cung cấp các sản phẩm chất lượng cao với giá cả hợp lý. Bạn cũng có thể ăn axit α-linolenic, một loại axit béo omega-3 có nhiều trong quả óc chó.
| Tên nguyên liệu | Dầu cá tinh luyện DHA/EPA (sản xuất tại Nhật Bản), dầu lanh, dầu tía tô, dầu óc chó, dầu thực vật chứa vitamin E, gelatin, glycerin |
|---|---|
| phân loại | – |
| hình dạng | viên nang mềm |
| chứng nhận GMP | ◯ |
| thành phần hoạt chất | DHA, EPA, axit α-linolenic |
| Lượng khuyến cáo mỗi ngày | 1-2 hạt |
| thành phần chống oxy hóa | ◯ |
| nước xuất xứ | Nhật Bản |
Viên uống bổ sung DHA & EPA FANCL Nhật Bản
Chứa tổng cộng 500mg DHA và EPA có xu hướng thiếu trong bữa ăn hàng ngày. Ngoài ra, chiết xuất lá ô liu được bổ sung để bảo vệ DHA dễ bị oxy hóa, đồng thời giảm mùi hôi của cá. Dễ dàng được cơ thể hấp thụ nhờ phương pháp tự nhũ hóa với công thức riêng.
| Tên nguyên liệu | Dầu cá tinh luyện có chứa DHA, bột chiết xuất lá ô liu, tinh bột biến tính, glycerin, glycerin ester, chất tạo gel (carrageenan), natri photphat, v.v. |
|---|---|
| phân loại | bổ sung sức khỏe |
| hình dạng | Viên nang mềm nguồn gốc thực vật |
| chứng nhận GMP | – |
| thành phần hoạt chất | DHA, EPA, bột chiết xuất lá ô liu |
| Lượng khuyến cáo mỗi ngày | 5 hạt |
| thành phần chống oxy hóa | ◯ |
| nước xuất xứ | Nhật Bản |
Viên uống bổ sung DHA & EPA Sakura Forest Kinari của Nhật
Một chất bổ sung có chứa DHA, EPA, dầu nhuyễn thể và nattokinase là thành phần chính. Với phương pháp sản xuất độc đáo của chúng tôi, bạn sẽ không phải lo lắng về mùi tanh hay khó uống. DHA và EPA có thể được đưa vào cơ thể ở trạng thái tươi mà không bị oxy hóa.
| Tên nguyên liệu | Dầu cá tinh luyện chứa DHA/EPA (sản xuất tại Nhật Bản), dầu thực vật chứa vitamin E (có nguồn gốc từ đậu nành), xi-rô tinh bột, dầu nhuyễn thể, chiết xuất vi khuẩn Bacillus natto (có chứa đậu nành), gelatin, glycerin, sáp ong, hương cam, vitamin B1, vitamin B2 , axit xitric, vitamin B6 |
|---|---|
| phân loại | Thực phẩm có công bố chức năng dinh dưỡng |
| hình dạng | viên nang mềm |
| chứng nhận GMP | ◯ |
| thành phần hoạt chất | DHA, EPA, dầu nhuyễn thể, nattokinase |
| Lượng khuyến cáo mỗi ngày | 4 hạt |
| thành phần chống oxy hóa | ◯ |
| nước xuất xứ | Nhật Bản |
Viên uống bổ sung DHA & EPA Kobayashi Nhật Bản
Nó là một chất bổ sung dinh dưỡng kết hợp các axit béo thiết yếu, EPA, DHA và nattokinase, là những thành phần dinh dưỡng của bluefish. Nó được làm từ đậu nành nội địa không biến đổi gen, và bạn có thể dùng nattokinase tương đương với 1,5 gói natto một hạt mỗi ngày. Nội dung là 30 hạt, cung cấp khoảng một tháng.
| Tên nguyên liệu | Dầu cá tinh khiết có chứa DHA, gelatin, dextrin khó tiêu, chiết xuất nuôi cấy Bacillus natto có chứa nattokinase, hành tây, dầu cá tinh khiết có chứa EPA, dầu cây rum, glycerin, rutin được xử lý bằng enzyme, sáp ong, este axit béo glycerin, vitamin E, tinh chất oxit silic |
|---|---|
| phân loại | – |
| hình dạng | viên nang mềm |
| chứng nhận GMP | – |
| thành phần hoạt chất | DHA, EPA, quercetin glycoside, hoạt động của nattokinase, v.v. |
| Lượng khuyến cáo mỗi ngày | 1 hạt |
| thành phần chống oxy hóa | ◯ |
| nước xuất xứ | Nhât Bản |
Viên uống bổ sung DHA & EPA Orihiro Nhật Bản
Đây là loại tương đối nhỏ, uống 4 viên mỗi ngày và bạn có thể uống tổng cộng khoảng 300 mg EPA và DHA, đây là những thành phần chính. Nội dung khiêm tốn, nhưng rất dễ tiếp tục vì nó có giá cả phải chăng trong một tháng rưỡi. Chúng tôi sử dụng dầu cá có nguồn gốc từ cá mòi, cá ngừ và cá ngừ, những loại dầu quen thuộc với người Nhật.
| Tên nguyên liệu | Dầu cá tinh khiết có chứa EPA/DHA, gelatin, glycerin, chất chống oxi hóa (VE) |
|---|---|
| phân loại | thực phẩm lành mạnh |
| hình dạng | viên nang mềm |
| chứng nhận GMP | – |
| thành phần hoạt chất | EPA, DHA |
| Lượng khuyến cáo mỗi ngày | 4 hạt |
| thành phần chống oxy hóa | ◯ |
| nước xuất xứ | Nhật Bản |
Viên uống bổ sung DHA & EPA DHA&EPA DX Yakult của Nhật
Nó là một loại thực phẩm có công bố chức năng có chứa DHA và EPA, được báo cáo là có tác dụng duy trì trí nhớ và giảm chất béo trung tính. Bạn có thể nhận được tổng cộng 900mg 825mg và EPA75mg mỗi loại. Hình dạng viên nang không mùi rất phù hợp cho những người không thích cá.
| Tên nguyên liệu | Dầu cá tinh luyện có chứa DHA/EPA (sản xuất tại Nhật Bản)/gelatin, glycerin, chất chống oxi hóa (vitamin E) |
|---|---|
| phân loại | Thực phẩm có tuyên bố chức năng |
| hình dạng | viên nang mềm |
| chứng nhận GMP | – |
| thành phần hoạt chất | DHA,EPA |
| Lượng khuyến cáo mỗi ngày | 7 hạt |
| thành phần chống oxy hóa | ◯ |
| nước xuất xứ | Nhật Bản |
Viên uống bổ sung DHA & EPA 1000S Itoh Nhật Bản
Viên uống bổ sung DHA & EPA 1000S Itoh Nhật Bản là một sản phẩm dinh dưỡng chứa hỗn hợp của hai loại axit béo omega-3 quan trọng là DHA (Docosahexaenoic acid) và EPA (Eicosapentaenoic acid), được chiết xuất từ cá biển và đánh giá là có tác dụng rất tốt cho sức khỏe.
| Tên nguyên liệu | Dầu cá tinh luyện có chứa DHA, gelatin (từ lợn), glycerin, chất chống oxy hóa (vitamin E) |
|---|---|
| phân loại | Thực phẩm có tuyên bố chức năng |
| hình dạng | viên nang mềm |
| chứng nhận GMP | – |
| thành phần hoạt chất | DHA,EPA |
| Lượng khuyến cáo mỗi ngày | 6 hạt |
| thành phần chống oxy hóa | ◯ |
| nước xuất xứ | Nhật Bản |
Mua viên uống bổ sung DHA & EPA ɕủα Nhật ở đâu chính hãng?
1. Đặt mua online trên website healthmart.com.vn bằng cách bấm ϑào nút mua hàng& điền thông tin.
2. Tư vấn – Đặt hàng qua fanpage ở đây
3. Hotline/ zalo số 0937 807 812
Có rất nhiều thông tin hữu ích trong bài viết này. Tôi đặc biệt thích phần thông tin về các loại viên bổ sung DHA & EPA phù hợp với từng nhóm đối tượng khác nhau.
Tôi không chắc chắn lắm về tác dụng của viên bổ sung DHA & EPA. Tôi nghĩ rằng cần phải có thêm nghiên cứu về vấn đề này.
Tôi không đồng ý với tác giả về việc sử dụng viên bổ sung DHA & EPA cho trẻ em. Tôi nghĩ rằng trẻ em nên nhận được đủ DHA & EPA từ chế độ ăn uống của mình.
Tôi đã sử dụng viên bổ sung DHA & EPA trong nhiều năm nay và tôi thấy chúng rất có lợi. Tôi sẽ tiếp tục sử dụng chúng trong tương lai.
Bài viết này thật thú vị! Tôi không biết rằng có nhiều loại viên bổ sung DHA & EPA khác nhau đến vậy.
Bài viết rất chi tiết và hữu ích. Cảm ơn tác giả đã chia sẻ thông tin bổ ích này.
Tôi đã từng dùng viên bổ sung DHA & EPA và tôi thấy chúng rất hiệu quả. Tôi sẽ tiếp tục sử dụng chúng trong tương lai.
Tôi chỉ dùng viên bổ sung DHA & EPA khi tôi thực sự cần thiết. Tôi nghĩ rằng tốt hơn hết là nên nhận đủ DHA & EPA từ chế độ ăn uống của mình.
Bài viết này không cung cấp đủ thông tin về tác dụng phụ của các loại viên bổ sung DHA & EPA. Tôi muốn biết thêm thông tin về vấn đề này trước khi quyết định sử dụng chúng.