Omega 3 Nhật Bản bổ sung hàm lượng omega 3 cần thiết hàng ngày, tăng cường sức khỏe, chống oxy hóa, bảo vệ tim mạch, phòng ngừa ung thư, chống lão hóa và làm đẹp da. Đặc biệt omega 3 rất tốt cho não bộ & tim mạch. Omega 3 của Nhật rất đa dạng về chủng loại & thương hiệu. Hãy cùng Healthmart.com.vn tìm hiểu ngay nào!
Omega3 là gì?
Omega 3 là tên gọi chung của 3 loại axit béo như EPA (IPA), DHA và axit α-linolenic. EPA và DHA được tìm thấy trong các loại cá có dầu như cá hồi và axit α-linolenic, chất chuyển hóa thành EPA và DHA trong cơ thể, được tìm thấy với số lượng lớn trong dầu thực vật như hạt lanh và tía tô.
Tuy nhiên, những thành phần này là “axit béo thiết yếu” không thể được sản xuất trong cơ thể con người. Do đó, cần phải bổ sung bằng thức ăn, nhưng nếu chỉ ăn kiêng mà khó bổ sung đủ lượng cần thiết, hãy cân nhắc sử dụng chất bổ sung vì lượng cá ăn vào đang giảm.
**
Các loại viên bổ sung Astaxanthin Nhật tốt ở đây
Cách chọn thực phẩm bổ sung omega-3 phù hợp
Kiểm tra hàm lượng omega 3
Trước tiên, hãy kiểm tra lượng omega-3 trong thực phẩm bổ sung của bạn . Lượng omega-3 khác nhau tùy thuộc vào sản phẩm và nhiều chất bổ sung trên thị trường có xu hướng có tỷ lệ DHA cao hơn EPA.
Nó cũng quan trọng để có một chế độ ăn uống cân bằng . Thực phẩm bổ sung là thực phẩm tốt cho sức khỏe chỉ được dùng để bổ sung cho bữa ăn, vì vậy nếu bạn có ý thức bổ sung omega 3 trong chế độ ăn uống của mình thì không cần phải lạm dụng quá nhiều.
Những người sử dụng dầu hạt lanh và dầu hạt cải, giàu axit α-linolenic, để nấu ăn và những người thích cá màu xanh như cá mòi và cá thu, chứa EPA và DHA, nhấn mạnh vào tính dễ uống và liên tục hơn là số lượng.
Nhiệt độ thấp?
Omega 3 dễ bị ảnh hưởng bởi nhiệt độ, vì vậy nên chọn các loại thực phẩm bổ sung đã qua xử lý càng ít nhiệt càng tốt . Mặc dù chiết xuất ở nhiệt độ cao giúp giảm chi phí, nhưng có khả năng lipid đã bị oxy hóa do đun nóng .
Nếu bạn muốn sử dụng omega-3 như hiện tại, hãy chú ý đến mô tả về “chiết xuất lạnh”, “sản xuất lạnh” và “không làm nóng” . Phương pháp sản xuất khác nhau đối với từng sản phẩm, vì vậy hãy nhớ kiểm tra gói hàng.
Thành phần chống oxy hóa
Khi chọn thực phẩm bổ sung omega-3, điều quan trọng là chọn sản phẩm được thiết kế để ngăn chặn quá trình oxy hóa. Hãy chắc chắn kiểm tra xem chất bổ sung có chứa các thành phần chống oxy hóa giúp ngăn chặn quá trình oxy hóa và suy giảm axit béo do nhiệt và ánh sáng hay không. Astaxanthin, sesamin và lycopene có nguồn gốc tự nhiên .
Chọn chai và túi cản sáng hoặc có thể bịt kín để tránh tiếp xúc với không khí. Các chất bổ sung được xử lý trong điều kiện không có oxy cũng được khuyến nghị.
Chọn omega-3 từ thực vật trong thời kỳ mang thai và cho con bú
Có hai loại nguyên liệu omega-3: hải sản như cá xanh và dầu thực vật như dầu đậu nành. Trong thời gian mang thai và cho con bú, chúng tôi khuyên bạn nên chọn thực phẩm bổ sung omega-3 có chứa axit alpha-linolenic từ thực vật.
Tùy thuộc vào loại cá được sử dụng làm nguyên liệu, có nguy cơ tồn dư methyl thủy ngân , vì vậy phụ nữ mang thai và đang cho con bú và trẻ em tránh omega-3 có nguồn gốc từ hải sản là an toàn . Những người bị dị ứng liên quan đến cá cũng nên tận dụng các lựa chọn dựa trên thực vật.
Dưới đây là những sản phẩm bổ sung omega 3 của Nhật bán chạy nhất hiện nay. Cùng Healthmart.com.vn tìm hiểu ngay nào!
Viên uống bổ sung omega 3 DHA & EPA & Axit α-Linolenic Ogaland của Nhật
Ngoài DHA và EPA có nguồn gốc từ cá, nó còn chứa dầu hạt lanh, dầu tía tô và dầu quả óc chó. Bằng cách cắt giảm chi phí quảng cáo và phân phối, chúng tôi có thể cung cấp các sản phẩm chất lượng cao với giá cả hợp lý. Bạn cũng có thể ăn axit α-linolenic, một loại axit béo omega-3 có nhiều trong quả óc chó.
| hình dạng | viên con nhộng |
|---|---|
| phân loại | – |
| năng lực nội bộ | 90 hạt |
| khu vực sản xuất | – |
| nguyên liệu thô | Dầu cá tinh luyện DHA/EPA (sản xuất tại Nhật Bản), dầu lanh, dầu tía tô, dầu óc chó, dầu thực vật chứa vitamin E, gelatin, glycerin |
| Số tiền mỗi ngày | Dầu cá tinh luyện chứa EPA: 96mg / Dầu cá tinh luyện chứa DHA: 64mg |
| Lượng tiêu thụ ước tính mỗi ngày | 1-2 hạt |
| Các thành phần khác | dầu hạt lanh, dầu tía tô |
| chứng nhận GMP | – |
| HACCP | – |
| đăng ký | – |
| Thời gian sử dụng của 1 túi | – |
Viên uống bổ sung omega 3 Kinari của Nhật
Nó rất dễ uống vì khử được mùi tanh của cá. Làm giàu với các thành phần hỗ trợ
500mg DHA và EPA trong 4 viên, được ghi nhận là có chức năng hạ triglycerid. Ngoài DPA hỗ trợ một cuộc sống khỏe mạnh, còn có rất nhiều thành phần hỗ trợ như dầu nhuyễn thể và nattokinase. Nó cũng được khuyên dùng cho những người không thích mùi tanh vì nó ngăn chặn mùi tanh đặc trưng của DHA và EPA bằng một phương pháp sản xuất đặc biệt.
| hình dạng | viên con nhộng |
|---|---|
| phân loại | Thực phẩm có tuyên bố chức năng |
| năng lực nội bộ | 120 hạt |
| khu vực sản xuất | – |
| nguyên liệu thô | Dầu cá tinh luyện có chứa DHA/EPA, dầu nhuyễn thể, chiết xuất nuôi cấy Bacillus natto, dầu thực vật chứa vitamin E (có nguồn gốc từ đậu nành), gelatin, glycerin, sáp ong, hương cam, vitamin B1, vitamin B2, axit xitric, vitamin B6 |
| Số tiền mỗi ngày | DHA: 500mg/EPA: 500mg |
| Lượng tiêu thụ ước tính mỗi ngày | 4 hạt |
| Các thành phần khác | dầu nhuyễn thể, nattokinase |
| chứng nhận GMP | – |
| HACCP | – |
| đăng ký | ◯ |
| Thời gian sử dụng của 1 túi | – |
Viên uống bổ sung omega 3 Oirich EX của Nhật
Omega 3, dầu nhuyễn thể và nattokinase được cô đọng trong một hạt.
Một sự pha trộn cân bằng của cả omega-3 từ động vật và thực vật , với 2 viên mỗi ngày cung cấp 500 mg. Ngoài dầu hạt lanh và dầu tía tô giàu axit α-linolenic, dầu nhuyễn thể được bổ sung để bảo vệ DHA và EPA dễ bị oxy hóa. Nó cũng chứa nattokinase, hỗ trợ sức khỏe.
| hình dạng | viên nang mềm |
|---|---|
| phân loại | – |
| năng lực nội bộ | 60 hạt |
| khu vực sản xuất | – |
| nguyên liệu thô | Dầu hạt lanh, dầu cá DHA và EPA, dầu tía tô, chiết xuất nhuyễn thể, dầu thực vật chứa vitamin E, bột chiết xuất sinh học Bacillus natto, sắc tố tảo Haematococcus |
| Số tiền mỗi ngày | 500mg |
| Lượng tiêu thụ ước tính mỗi ngày | 2 hạt |
| Các thành phần khác | dầu nhuyễn thể, astaxanthin, nattokinase |
| chứng nhận GMP | ◯ |
| HACCP | – |
| đăng ký | ◯ |
| Thời gian sử dụng của 1 túi | – |
Viên uống bổ sung omega 3 DHA&EPA+DPA Seed Coms của Nhật
Bạn có thể hấp thụ DHA và EPA có nguồn gốc từ 6 loại cá xanh như cá mòi, cá ngừ, cá ngừ, cá thu, cá trích và cá thu ngựa. Chứa dầu cá hồi có chứa DPA, một axit béo không bão hòa đa omega-3. Sẽ rất dễ uống tiếp với giá tương đối hợp lý.
| hình dạng | viên con nhộng |
|---|---|
| phân loại | – |
| năng lực nội bộ | 350g |
| khu vực sản xuất | – |
| nguyên liệu thô | Dầu cá tinh luyện chứa DHA/EPA (sản xuất tại Nhật/Pháp), dầu cá hồi/gelatin, glycerin |
| Số tiền mỗi ngày | DHA: 40mg/EPA: 40mg |
| Lượng tiêu thụ ước tính mỗi ngày | 1 hạt |
| Các thành phần khác | DPA, astaxanthin tự nhiên |
| chứng nhận GMP | – |
| HACCP | – |
| đăng ký | – |
| Thời gian sử dụng của 1 túi | – |
Viên uống bổ sung omega 3 Super Fish Oil Nature Made của Nhật
EPA và DHA được cô đọng trong một hạt
EPA và DHA, có tác dụng ngăn chặn sự gia tăng chất béo trung tính trong máu, được gói gọn trong một loại ngũ cốc. Lượng khuyến cáo hàng ngày chỉ là 1 viên nên rất dễ uống. Được phát triển chung bởi một nhà sản xuất Mỹ đáp ứng các tiêu chuẩn chất lượng nghiêm ngặt và một công ty dược phẩm Nhật Bản, nó được thiết kế để phù hợp với hiến pháp Nhật Bản.
| hình dạng | viên nang mềm |
|---|---|
| phân loại | Thực phẩm có tuyên bố chức năng |
| năng lực nội bộ | 90 hạt |
| khu vực sản xuất | – |
| nguyên liệu thô | Dầu cá tinh luyện (có chứa cá thu), gelatin, glycerin chống oxi hóa (VE: có chứa đậu nành) |
| Số tiền mỗi ngày | EPA: 162mg/DHA: 108mg |
| Lượng tiêu thụ ước tính mỗi ngày | 1 hạt |
| Các thành phần khác | – |
| chứng nhận GMP | ◯ |
| HACCP | – |
| đăng ký | ◯ |
| Thời gian sử dụng của 1 túi | – |
**
Viên uống bổ sung omega 3 dầu hải cẩu Harp của Nhật
Chứa một sự cân bằng tốt của DHA & EPA và DPA
Ngoài DHA và EPA, dầu biển và DPA thu được từ hải cẩu đàn lia rất cân bằng. Vì bạn chỉ cần uống một viên mỗi ngày nên rất dễ tiếp tục và bạn sẽ không quên uống. Gói có khóa kéo để chống ẩm và bụi cho việc bảo quản.
| hình dạng | viên con nhộng |
|---|---|
| phân loại | thực phẩm lành mạnh |
| năng lực nội bộ | 30 hạt, 90 hạt |
| khu vực sản xuất | – |
| nguyên liệu thô | Dầu cá tinh luyện có chứa DHA, gelatin, dầu hải cẩu/glycerin, chất chống oxy hóa (VE, catechin) |
| Số tiền mỗi ngày | DHA: 111mg, EPA: 15,3mg |
| Lượng tiêu thụ ước tính mỗi ngày | 1 hạt |
| Các thành phần khác | DPA |
| chứng nhận GMP | – |
| HACCP | – |
| đăng ký | – |
| Thời gian sử dụng của 1 túi | – |
Viên uống bổ sung omega 3 Seed Coms DHA + EPA của Nhật
Ngoài DHA và EPA, bạn cũng có thể bổ sung dầu tía tô và dầu hạt lanh.
| hình dạng | viên con nhộng |
|---|---|
| phân loại | – |
| năng lực nội bộ | 300mg x 150 viên |
| khu vực sản xuất | – |
| nguyên liệu thô | Dầu cá tinh luyện có chứa DHA/EPA (sản xuất tại Nhật Bản), dầu tía tô, dầu hạt lanh/gelatin, glycerin |
| Số tiền mỗi ngày | DHA: 54mg/EPA: 10mg |
| Lượng tiêu thụ ước tính mỗi ngày | 1 hạt |
| Các thành phần khác | dầu tía tô, dầu hạt lanh |
| chứng nhận GMP | ◯ |
| HACCP | – |
| đăng ký | – |
| Thời gian sử dụng của 1 túi | – |
Viên uống bổ sung omega 3 EPA & DHA Yuki của Nhật
“Dược phẩm Yuki Omega 3 (EPA/DHA) 120 viên” là thực phẩm bổ sung sức khỏe cho phép bạn bổ sung bốn loại axit béo omega-3 (EPA, DHA, DPA, axit α-linolenic) cùng một lúc. Sử dụng omega 3 của Yuki duy trì sức khỏe hàng ngày.
Đáng xem xét nếu bạn đang tìm kiếm thứ gì đó dễ tiếp tục
| hình dạng | viên con nhộng |
|---|---|
| phân loại | – |
| năng lực nội bộ | 150 quả bóng |
| khu vực sản xuất | Nhật Bản |
| nguyên liệu thô | Dầu cá tinh luyện, gelatin/glycerin (có chứa một phần gelatin) |
| Số tiền mỗi ngày | DHA: 195mg/EPA: 225mg |
| Lượng tiêu thụ ước tính mỗi ngày | 5 hạt |
| Các thành phần khác | – |
| chứng nhận GMP | – |
| HACCP | – |
| đăng ký | ◯ |
| Thời gian sử dụng của 1 túi | Khoảng 1 tháng sau khi mở |
Viên uống bổ sung omega 3 DHC EPA 350mg nội địa Nhật
EPA là viết tắt của Axit Eicosapentaenoic, một Axit béo Omega-3 hay còn được gọi là “chất có tính lọc máu”. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra tác dụng chính của EPA là giúp sản xuất Prostaglandin trong máu. Loại Prostaglandin này ức chế tạo các tiểu cầu nhằm làm giảm và ngăn ngừa chứng huyết khối. Ngoài ra, nó còn có tác dụng làm giảm Cholesterol và Triglycerides có trong máu. Ngoài ra, EPA còn có thể làm giảm độ sánh của máu, làm giảm nguy cơ xơ vữa động mạch. Do vậy, EPA rất có ích trong việc phòng ngừa và điều trị bệnh tim mạch.
| hình dạng | viên nang mềm |
|---|---|
| phân loại | Thực phẩm có tuyên bố chức năng |
| năng lực nội bộ | 90 hạt |
| khu vực sản xuất | Nhật Bản |
| nguyên liệu thô | Dầu cá tinh luyện (sản xuất tại Nhật Bản)/gelatin, glycerin, chất chống oxi hóa (vitamin E) |
| Số tiền mỗi ngày | 430mg |
| Lượng tiêu thụ ước tính mỗi ngày | 3 hạt |
| Các thành phần khác | – |
| chứng nhận GMP | – |
| HACCP | – |
| đăng ký | ◯ |
| Thời gian sử dụng của 1 túi | – |
Mua sản phẩm bổ sung omega 3 ɕủα Nhật ở đâu chính hãng?
1. Đặt mua online trên website healthmart.com.vn bằng cách bấm ϑào nút mua hàng& điền thông tin.
2. Tư vấn – Đặt hàng qua fanpage ở đây
3. Hotline/ zalo số 0937 807 812
Tôi không đồng ý với quan điểm cho rằng Omega-3 chỉ có lợi cho sức khỏe tim mạch và não bộ. Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng Omega-3 còn có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính khác, như ung thư và tiểu đường.
Tôi không biết các bạn nói gì, nhưng tôi thấy Omega-3 rất tốt cho sức khỏe. Tôi đã dùng Omega-3 được một thời gian và tôi thấy sức khỏe của mình cải thiện rất nhiều. Tôi không còn bị đau nhức khớp nữa, và tôi cũng cảm thấy khỏe mạnh hơn trước rất nhiều.
Tôi không thể tin rằng có người lại viết một bài báo như thế này. Omega-3 chỉ là một loại chất béo, và không có bằng chứng khoa học nào chứng minh rằng nó có bất kỳ lợi ích sức khỏe nào.
Bài viết này chỉ là một quảng cáo cho các sản phẩm Omega-3. Không có bằng chứng khoa học nào chứng minh rằng Omega-3 có tác dụng kỳ diệu như bài viết đã nói.
Tôi thấy bài viết này thật thú vị, đặc biệt là phần đề cập đến vai trò của Omega-3 trong việc cải thiện chức năng não. Tôi sẽ thử bổ sung Omega-3 vào chế độ ăn uống của mình để xem có sự cải thiện nào không.
Ôi trời ơi, Omega-3 đúng là một loại thần dược! Tôi đã dùng Omega-3 được một thời gian và tôi thấy sức khỏe của mình cải thiện đáng kể. Tôi cảm thấy khỏe mạnh hơn, minh mẫn hơn và thậm chí cả làn da của tôi cũng đẹp hơn.
Bài viết cung cấp thông tin hữu ích về lợi ích tuyệt vời của Omega-3 đối với sức khỏe tim mạch và não bộ. Tôi rất ấn tượng với những nghiên cứu khoa học được trích dẫn trong bài viết.
Tôi không nghĩ rằng Omega-3 có nhiều lợi ích cho sức khỏe như bài viết đã quảng cáo. Tôi đã từng dùng thực phẩm chức năng chứa Omega-3 nhưng không thấy có sự cải thiện đáng kể nào về sức khỏe của mình.
Bài viết có đề cập đến các nguồn thực phẩm giàu Omega-3 như cá hồi, cá ngừ và hạt chia. Ngoài ra, còn có một số loại thực phẩm chức năng bổ sung Omega-3 trên thị trường. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng không phải tất cả các loại thực phẩm chức năng đều có chất lượng như nhau.